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預防皮膚過敏有哪些措施 敏感皮膚需注意哪些小細節

作者:美客生物     來源:皮膚管理

預防皮膚過敏有哪些措施

面部敏感性肌膚的特征:皮膚表皮薄,微血管明顯;皮膚缺乏光澤,面頰易充血紅腫;因季節變化皮膚容易呈現不穩定的狀態;易受冷、熱、風吹、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

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對于敏感肌膚的護理,專家提示:避免接觸過敏原;面部最好不要用去角質的化妝品,正常皮膚表皮更替時間為28天,而敏感性肌膚的人皮膚角質層都很薄,去角質只會使皮膚屏障更薄弱。適度的清潔是敏感性皮膚的保養重點,不宜頻繁使用清潔類產品,以免破壞原本就很脆弱的皮脂膜,一般每天或間隔數天使用一次潔面乳,每周最多使用1—2次沐浴產品。

具體可根據所處環境、季節以及個體情況適當加減,謹防清潔過度;洗臉時注意控制水溫,因為春季肌膚容易敏感,無論熱水還是冷水,都會產生不良的刺激,加重肌膚的負擔,使其不堪重負,抵抗力下降,引起皮膚過敏。

平時應多用溫偏涼的水清洗皮膚,對于敏感性肌膚的人群,水溫太高會使皮膚更干燥;充分保濕,因為敏感性肌膚的角質層太過淺薄,不能保持足夠的水分,比正常肌膚的人更易敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥,因而日常加強保濕非常重要。

有的人以為皮膚過敏就是臉開始發紅,其實不然,在感覺到皮膚有繃緊感時,其實就已經是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完后,選擇適合自己肌膚的化妝品,如溫和型產品,不含香精、酒精成分的化妝水和起滋潤作用的面霜,推薦使用溫和的正規醫學護膚品;盡量減少外出,勿在花粉高峰期長時間停留室外,要外出或戶外鍛煉時,盡量選擇花粉指數低的清晨、夜晚、雨后或戴口罩;避免不了出去時也應采取適當的防護措施;保持室內通風,定期清洗被褥、枕套、地毯等,防止細菌、螨蟲滋生;避免日光暴曬,注意防曬,使用敏感肌膚專用防曬霜或衣帽遮蓋,防曬霜的SPF值≥30++,才有防曬效果,出門前半小時涂抹,室外每2小時涂抹一次,室內每4小時涂抹一次;飲食清淡,少食辛辣刺激性食物,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡;養成良好的作息習慣,熬夜、酗酒等不良的生活習慣是皮膚健康的殺手,而良好充足的睡眠是維護肌膚健康的根本保障。

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敏感肌膚需注意哪些小細節

飲食方面,不要吃燒烤,否則很容易使敏感皮膚嚴重缺水,造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃,同時要注意少飲酒。敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿,無論是干蒸還是濕蒸,都會破壞皮膚。避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純,對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料,有的人使用后會過敏,甚至造成色素沉淀,這些都易對皮膚造成傷害。

對于肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2—3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。護膚品選擇天然植物制成的,同時,盡量減少化妝。

敏感性肌膚不要按摩,如果不可避免,建議時間不要超過十分鐘,同時力度要十分輕柔。不管是在美容院,還是在家中,都不要使用熱蒸汽進行熱噴,以免損傷皮膚。敏感性皮膚大多對紫外線敏感,正常肌膚接受了過強紫外線照射,隔1—2個月才會出現曬后黑斑,尤其是敏感肌膚更要注意日常的防曬措施。在室內的時候,注意不要使用太多日光燈,日光燈中同樣含有紫外線。


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